루테인 지아잔틴 추천

30대 중반의 나이라면 건강에 조금씩 관심을 가지게 된다. 30대 초반과는 확실히 다른, 30대 중반의 육체적 변화는 겪어 보니 확실히 알 것 같다. 더 과거로 돌아가 20대에는 아무것도 신경 쓰지 않아도 몸이 건강했는데, 지금은 관리하지 않으면 안 된다는 신념이 점점 자리를 잡고 있다.

 

 

 

 

신체기관 중에서 중요하지 않은 부분은 없지만 더 신경 써야 할 부분이 바로 눈이 아닐까 싶다. 스마트폰과 하루를 시작해 스마트폰으로 하루를 마무리하는 시대에 살고 있기 때문이다. 눈을 나쁘게 하는 요소가 예전보다 더 많아진 것은 사실이다.

 

 

다른 신체기관은 스트레칭이나 운동을 통해 기능을 강화 시킬 수 있는데, 사실 눈은 그렇게까지 하기 어렵다. 물론 안구 운동법도 있지만 잘하지 않게 되는 게 사실이다.

 

 

 

 

 

 

루테인과 지아잔틴 왜 복용해야 하나?

 

루테인 효능은 다음과 같다. 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 역할을 하는 성분인데, 루테인과 지아잔틴은 몸에서 저절로 만들어지지 않는다. 그래서 음식으로 섭취할 수밖에 없는데 음식으로 섭취 시 필요한 양만큼 섭취가 어렵기 때문에 두 가지 성분을 복용해 줘야 한다.

 

 

루테인과 지아잔틴은 다른 성분인데, 눈을 보호해 준다는 공통점을 가진 성분이다. 루테인 한 가지만 복용하는 것보다 루테인과 지아잔을 함께 복용하는 게 더 도움이 되고 16:4의 비율로 함유된 영양제를 복용하는 게 좋다.

 

건강한 눈 관리를 원하거나, 스마트 기기를 자주 사용하거나, 눈이 침침하면 눈 영양제 섭취를 생각해봐야 한다.

 

나우푸드의 루테인 지아잔틴 맥스는 한 박스에 30정이 들어있으며 루테인과 지아잔틴 20mg 이 16:4로 함유되어 있다. 충분한 물과 함께 1일 1회 1 캡슐을 식후에 섭취하면 된다. 눈 영양제로 눈 건강을 챙겨보자.