현대인의 필수 영양제 비타민 추천 다른 영양제는 다 떨어져도 바로 사지 않는데, 비타민만큼은 복용 중 공백기를 두지 않게 하기 위해 신경을 많이 쓰는 편이다. 시중에 나와있는 비타민 영양제의 종류가 상당히 많기 때문에 항상 이것저것 바꿔가며 신제품이 나오면 꼭 구매해서 복용을 하고 있다. 비타민을 선택하는 데 있어서 특별한 기준은 없는데, 보통 광고 매체의 영향을 조금 많이 받는 것 같기도 하다. 녹십자 비맥스는 최근 가수 정지훈(비)이 광고를 해서 조금 더 유명해지고 있는 것 같다. 비가 광고하는 제품은 파란색 패키지의 비맥스 메타정인데 지금 리뷰하는 제품은 금색 패키지의 비맥스 골드정이다. 최근에 구입했다면 비맥스 메타정을 구입했을 것인데, 지금 리뷰하는 제품은 작년 말에 구매한 제품을 리뷰하는 것이..
관절에 좋다고 알려진 보스웰리아의 효능과 제품 알아보기 중년의 나이에 접어들면 가장 중요시 여기는 부분이 있는데, 그것은 바로 건강일 것이다. 20대 팔팔할 때야 누구나 건강하다고 느낄 것인데 20대에서 30대로 넘어가면서 확실히 20대와는 다른 몸을 느끼고, 40대 50대가 되면 더 심하게 느낀다고 한다. 요즘은 관절 통증을 호소하는 환자의 나이가 예전보다 많이 낮아졌다고 한다. 30대에도 퇴행성 관절염 진단을 받는다고 하니 조금이라도 젊을 때 건강에 관심을 많이 가져야 할 것이다. 병원에서 의사에게 처방받는 약 말고도 대부분의 사람들은 기호성으로 건강 관련 제품을 많이 챙긴다. 관절 통증에 좋다는 보스웰리아의 효능과 어떤 제품이 좋은지 한번 알아보고자 한다. 보스웰리아 효능 보스웰리아 슬레이트 나무에..
아미노바이탈을 한마디로 요약하면 '안 먹어 본 사람은 있어도, 한 번만 먹는 사람은 없다.' 이렇게 설명하는 게 좋을 것 같다. 아미노바이탈의 성분과 먹었을 때 어떠한 원리로 몸과 작용하는지는 공식 판매처에 아주 상세하게 설명이 되어있다. 그래서 굉장히 주관적인 느낌으로 이 제품에 대해서 리뷰를 해볼까 한다. 아미노바이탈은 무엇인가? 우선 이 제품은 패키지에서도 확인할 수 있듯이 국내산 제품은 아니다. 국내 제품도 몇 가지 종류를 먹어 보았는데 지금 포스팅하는 아미노바이탈의 성능이 최고였다. 아주 드라마틱 한 효과를 볼 수 있는 제품이다. 왜 먹어야 하는가? 근육을 키우기 위해 여러 가지 보충제를 먹는다. 이와 반대로 근육을 써야(소비) 하는 싸이클, 수영, 마라톤 등등 이와 유사한 운동을 하는 경우 에..
정관장 굿베이스 오메가3를 예전에 먹어보고 괜찮았던 기억이 있어서, 비타민도 정관장 제품으로 챙겨 보았다. 건강과 관련된 보조 식품은 제조사도 많고 종류도 많아서 선택하기가 사실 쉬운 편은 아니다. 그래도 내 몸과 가족 건강을 위해 복용하는 것이기 때문에 신중하게 선택하는 편이다. 정관장은 워낙 유명하니 브랜드 자체만으로도 신뢰를 할 수 있다. 기본적으로 챙겨 먹는 건강보조 식품의 경우 한 가지 제품을 꾸준하게 장복하는 편은 아니다. 새로운 제품을 계속 찾아 먹는다. 정관장 비타민은 이번이 처음이다. 정관장의 '바쁜 현대인들을 위한 활력 충전'이라는 광고 모티브가 참 마음에 들었다. 자연에서 찾은 건강한 원료로 기본에 충실한 제품, 그리고 목 넘김이 쉬운 크기라 더욱 눈길이 갔다. 원료명 및 함량을 한번..
코로나 시국에 집에 있는 시간이 많아지다 보니 자연스레 집에서 할 수 있는 다양한 것들을 찾게 되었다. 그중 하나가 차 마시기인데, 지인에게 받은 우엉차 한 봉지로 차 마시는 것이 일상이 되었다. 우엉차 효능 우엉차는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지한다. 그리고 사포닌이 함유되어 혈액순환을 도울 수 있고 염증질환에 좋다. 마지막으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 다이어트에 도움이 된다고 한다. 잘 덖은 조은 우엉차의 우엉은 머그컵 기준으로 1개만 넣어도 진하게 우러난다. 간단하게 머그컵만 이용하여 먹는 것보다 티포트를 활용해서 우엉차를 마시면 차를 마시는 느낌이 제대로 난다. 르크루제 티포트는 보기보다 용량이 커서 물이 상당히 많이 들어갔다. 5잔 정도는 나오..
요즘은 비타민과 더불어 유산균도 필수로 먹어야 하는 영양제로 자리를 잡았다. 여러 매체를 통해 여에스더 유산균 제품에 대한 정보를 얻었고, 당장 유산균이 필요해서 유사한 다른 제품과 비교 없이 구매했다. 냉장상태로 배송이 잘 이루어졌는지, 복용 후 몸상태는 어떻게 변했는지에 대한 경험을 공유해 보고자 한다. 냉장 배송은? 냉장상태에서 온도 유지가 되어야 하는 제품이라, 아이스팩과 함께 배송이 된다. 날씨가 춥지 않아서 그런지 아이스팩은 거의 다 녹은 상태로 배송이 되었다. 그래도 아이스 박스를 개봉했을때 서늘함은 느껴져서 제품에는 큰 이상이 없을 듯하다. 그래도 배송은 빠르고 꼼꼼한 포장 후 발송해서 이런 부분은 높은 점수를 주고 싶다. 이 제품은 의약품이 아니고 건강기능식품이다. 모든 사람이 동일한 효..
맛있는 음식을 먹을 때, 특히 회나 육고기를 먹을 때면 꼭 소주를 곁들이고 싶어 한다. 하지만 술이 잘 받지 않는 체질이라서 남들보다 유독 숙취가 심한 편이다. 그래서 다양한 종류의 숙취해소제를 접해보며 가장 효과 좋은 숙취해소제를 찾았는데, 2020년 현재 가장 잘 받는 숙취해소제는 바로 레디큐다. 항상 먹던 레디큐는 망고 색깔의 병이었는데 최근에 편의점에 보니 레디큐 프로라는 새로운 제품이 있어서 한번 테스트를 해보았다. 레디큐 프로와 일반 레디큐의 차이는? 협찬으로 서너 병 받아서 대충 먹고 적는 글은 아니고 실제로 레디큐를 수십 병 넘게 먹어보고 경험을 적는 것이다. 그래서 나름대로 정확한 경험을 표현할 수 있을 것이라 생각한다. 망고 색깔의 병과 녹색의 병을 직접 먹고 비교해보니 프로의 효과가 ..
30대 중반의 나이라면 건강에 조금씩 관심을 가지게 된다. 30대 초반과는 확실히 다른, 30대 중반의 육체적 변화는 겪어 보니 확실히 알 것 같다. 더 과거로 돌아가 20대에는 아무것도 신경 쓰지 않아도 몸이 건강했는데, 지금은 관리하지 않으면 안 된다는 신념이 점점 자리를 잡고 있다. 신체기관 중에서 중요하지 않은 부분은 없지만 더 신경 써야 할 부분이 바로 눈이 아닐까 싶다. 스마트폰과 하루를 시작해 스마트폰으로 하루를 마무리하는 시대에 살고 있기 때문이다. 눈을 나쁘게 하는 요소가 예전보다 더 많아진 것은 사실이다. 다른 신체기관은 스트레칭이나 운동을 통해 기능을 강화 시킬 수 있는데, 사실 눈은 그렇게까지 하기 어렵다. 물론 안구 운동법도 있지만 잘하지 않게 되는 게 사실이다. 루테인과 지아잔틴..
회전근개 부분 파열 진단을 받고 6주간의 치료(체외충격파)를 받았다. 지금은 일상생활을 정상적으로 하고 있지만 문제 되는 부분은 배드민턴 동호인이기 때문에 계속해서 어깨에 무리를 주는 동작을 취하고 있다는 점이다. 이 때문에 언제 또 MRI를 찍어야 할지 모르는 위태로운 상황에 처해 있다. 정기적으로 어깨전문 병원에 내원하여 전문의에게 진찰도 받고 상담도 받는데, 배드민턴의 오버헤드 동작은 어깨에 상당한 무리를 주는 동작이니 앞으로 더 나빠질 확률이 높다고 말씀해주셨다. 그래도 배드민턴을 그만 둘 수 없는 마음을 잘 알고 계셔서 철저하게 관리하며 운동하는 방향으로 계획을 잡아 주셨다. 관절 영양제도 그 계획안에 포함된 내용이다. 관절 영양제를 찾게된 이유 첫 문단에도 나와있듯이 어릴 적 했던 야구와, 현..
30포 중 20포를 꾸준히 복용 한 시점에서, 결론부터 말하면 드라마틱하지는 않다. 그렇다고 효과가 없는 것은 아니다. 있냐 없냐를 말하자면 효과는 분명 있다. 어릴 때부터 화장실을 잘 가고, 빨리 갔다 오는 사람을 항상 부러워했다. 지금은 어릴 때보다는 많이 좋아졌지만, 타고난 체질은 쉽게 바꿀 수 없는 것 같다. 락토핏의 광고에 너무 많이 노출되어 구매를 해보았다. 분말형 유산균은 타사 제품을 여러 번 먹어 본 경험이 있다. 포스팅 첫 줄에 나와있듯이 락토핏 뿐만 아니라 모든 분말형 유산균의 효과는 그러했다. 그래도 안 먹는 것보다는 조금이라도 낫기 때문에 수시로 유산균을 먹는다. 분말형 유산균을 먹지 않을 때는 편의점에 파는 유제품을 자주 사 먹는다. 돈으로 따지면, 편의점에서 유제품을 사 먹는 것..